Обслуживание беговой дорожки

Регулярно очищайте фюзеляж, а также пыль под фюзеляжем. Рекомендуется аккуратно протирать мягкой хлопчатобумажной тканью. Не используйте кислотные чистящие средства.

Регулярно проверяйте наличие посторонних предметов между беговым полотном и подножкой; таких как жевательная резинка, мелкие существа и т. д. При обнаружении посторонних предметов их следует немедленно удалить.

Под беговую дорожку рекомендуется постелить специальный спортивный коврик; с одной стороны, он может устранить шум во время бега и защитить пол, а с другой стороны, он может эффективно предотвратить попадание пыли и посторонних предметов в коробку двигателя или между беговым полотном и подножкой.

Регулярно проверяйте натяжение бегового полотна и наличие отклонений.

Регулярно проверяйте функцию экстренного торможения беговой дорожки, чтобы убедиться в ее безопасности и эффективности.

Периодически наносите силиконовое масло между беговым полотном и беговой дорожкой; убедитесь, что беговое полотно движется плавно.

Как использовать беговую дорожку для фитнеса — это самое научное. Съешьте что-нибудь перед тренировкой. Упражнения натощак могут легко вызвать спортивную анемию. Выпейте стакан сока перед тренировкой или съешьте банан, вы можете энергично заниматься спортом, но не ешьте нездоровую пищу, такую ​​как жареный пончик.

Выберите режим быстрого старта: хорошая беговая дорожка имеет предустановленную программу. Когда вы бежите, просто следуйте инструкциям для ввода данных, и вы можете выбрать различные методы упражнений, такие как «режим уменьшения жира», «режим сердечно-легочной функции», «режим скалолазания», «Случайный шаблон» и т. д. Среди них , режим быстрого запуска может регулировать интенсивность упражнений в любое время.