На что обратить внимание при первом использовании тренажера

Прежде чем использовать электрическую беговую дорожку в первый раз, подождите и ознакомьтесь с методами управления ею, такими как запуск, остановка и регулировка скорости. Потяните контроллер вниз, чтобы остановить беговую дорожку. Вы можете использовать его, пока не освоите его. Затем встаньте на пластиковые опоры с обеих сторон беговой дорожки, возьмитесь обеими руками за поручни, начните движение на малой скорости 1,6-3,2 км/ч, встаньте прямо, смотрите вперед и поставить одну ногу на беговое полотно. "Несколько раз постарайтесь максимально расслабиться, затем встаньте на беговое полотно и двигайтесь вместе с ним. После того, как вы почувствуете себя комфортно, медленно увеличьте скорость до 3-5 км/ч. Поддерживайте эту скорость около 10 минут. , а затем медленно остановите машину.Не запускайте на высокой скорости в первый раз, чтобы предотвратить падение.